Putrajaya presint 4

kalau tengok gambar kat atas ni keadaan dia macam jerebu jer. Yes! memang jerebu. rasanya time aku sampai je tempat best nak ber-picnic ni aku tengok macam jerebu ni baru nak start mengaburkan pemandangan aku. hahaha. tapi okay lagi keadaan time tu. aku ngan family aku pun bentang lah tikar jugak duduk berkelah sambil makan rendang and laksa. btw aku bukan makan sangat pun. diet gitu.. entahlah.. walaupun ada makanan favorite aku tetap aku tak jamah banyak. kalau kata nak diet tu aku memang makan sikit pastu selera macam tak ada. time aku picnic aku just main dengan adik kecik aku and lepas tu cari wifi, jogging dan memancing. aku pun sebenarnya tak tahu lah boleh ke tidak memancing kat tempat tu.. aku ngan adik aku main pancing je ikan.. aku just try pancing sekali.. dapat ikan baung pulak! first time plak tu.. adik aku dapat ikan pelik-pelik namanya aku pun tak ingat.. ikan yang adik aku tangkap di bela dalam akuarium, ikan baung aku mati dah.. simpan dalam peti ais ler.. tak masak lagi.

my adik kecik

my happy faces

i got ikan baung!

my lilbrother punya ikan..

Presint16

 okay, next story.. lepas je picnic dalam pukul 9;30 pagi sampai pukul 12:30 gitu.. kita orang gerak ke presint 16 mandi kolam! best tau dak.. haih.. selalunya kau pergi kolam budak-budak je. kat dataran gemilang presint4 dengan presint9. so bosan tau kalau tengok adik mandi aku tak dapat.. so kali ni mama dah plan kata nak madi kat tempat lain pulak.. so aku pun standby baju.. untuk mandi. sampai sana.. aku dapat tahu wajib pakai proper swimming attire :( ehmm mana aku ada.. tapi nasib baik kita boleh sewa baju mandi tu! kalau sepasang baju mandi RM10. kalau budak laki lah macam adik laki aku just sewa seluar mandi RM5. tempoh mandi hanya 2jam. sebelum zohor kitaorang sampai.. pukul 1 aku duk surau tunggu waktu zohor and sembahyang. lepastu aku terus masuk kolam.. mandi lah sampai kul 3petang. nak mandi kat situ berbayar ye.. RM2 dewasa RM1 kanak-kanak. kat tempat dewasa tu kolam renangnya biasalah.. makin jauh makin dalam.. kalau budak punya macam best skit sebab ada gelongsor..

my mom jaga adik kecik aku. time ni tak ada orang kat kolam kecik ni.. kolam kecik ni free je. nak mandi bila-bila pun boleh. dia tak macam kolam berbayar tu ada time and wajib pakai swimming suit. budak kecik setahun 2 tu boleh la mandi sini.. mak nak masuk kolam pun boleh.. takde hal haha

Assalamualaikum :) tengah tak boleh tidur ni aku rasa nak share sesuatu perkara. pasal air. sejak dua menjak ni aku rasa macam kurang air dalam badan. kulit macam kering.. air kencing warna dia dah pekat gitew and ada lah lagi tanda-tanda kurang air yang aku dapat rasa. and tadi aku check lah tanda-tanda kurang air tu macam mana? selalunya akau akan rasa kurang air dalam badan time period.. aku pun nak kepastiannya jugak. so jom tengok tanda-tanda badan kita ni kurang air :)

10 tanda kekurangan air dalam badan

1. Mulut kering dan lidah bengkak - Cara terbaik untuk mengelak mulut kering dan lidah bengkak ialah minum air ketika haus, berjumpa lah dengan doktor
2. Air kencing bewarna kuning pukat- Apabila badan kekurangan air, buah pinggang akan cuba menjimatkan air kencing. akibatnya air kencing akan bewarna lebih gelap atau kuning pekat.*yang ni terjadi pada aku
3. Sukar membuang air besar- ketika mengalami hidrasi usus besar akan menjimatkan air dalam badan dan akhirnya akan menyebabkan bahan buangan menjadi keran dan kering
4. Kulit menjadi kurang kenyal- korang boleh mencuba dengan mencubit kulit bahagian siku. sekiranya dicubit dan kulit lambat kembali normal atau tidak kenyal, maka korang sebenarnya mengalami hidrasi. 
5. Jantung berdebar-debar - jantung memerlukan badan yang sihat tau! atau normal untuk berfungsi :) sekiranya berlaku penurunan aliran dalah akibat dehidrasi, kebiasaannya jantung akan berdebar-debar.
6. kekejangan otot -kekejangan  otot ni biasanya berlaku selepas selesai buat latihan atau sukan. ia berlaku sekiranya badan mengalami dehidrasi kronik.
7. Pening - dehidrasi menyebabkan kepala kita jadi pening dan pengsan. salah satu tanda dehidrasi ialah badan rasa melayang ketika bangun dengan cepat ketika duduk atau tidur.
8. Mudah penat - dehidrasi kronik akan mengurangkan jumlah darah dan tekanan darah. ia juga akan mengurangkan jumlah oksigen ke darah. tanpa oksigen yang cukup, otot dan fungsi saraf akan bekerja dengan lambat dan menjadikan kita cepat penat
9. Air mata kering- air mata digunakan utk membesih dan menyegarkan mata. Air mata akan berhenti keluar sekiranya jumlah aie dalam badan semakin kurang.
10. Panas dalam badan. - air memainkan peranan dalam mengawal suhu badan. apabila kita mengalami dehudrasi, tubuh akan berhentu mengeluarkan peluah dan membuatkan badan kita berasa panas.

Assalamualaikum :) hai.. okay today aku nak cerita siket lah pasal wajah baru blog aku ni. aku sebenarnya tak ada idea sangat macam mana nak ubah rupa blog aku ni. aku fikir nak tempah je suh orang buat tapi aku pulak no money. so lupakan lah hasrat tu. so dengan bantuan google. aku dapat lah touch up sikit blog aku bagi kelihatan simple je. tapi pink colour still ada. btw aku bukan lah peminat setia warna pink. memandangkan tumblr aku theme dia warna favorite aku hitam putih so blog aku amik warna pink pastel gitu hehehe.. sebenarnya ada lagi yang aku nak touch up. tapi tak ada banyak sangat masa. nak study lagi.. esok pulak dah nak sambut Raya Aidil Adha. tahun ni sambut dekat Pahang :) tapi aku sembahyang raya kat Puchong dulu baru gerak ke Pahang. jap lagi aku kena standby nak kena masak ngan mama. ayah ngan mama aku baru je keluar pi cari lauk untuk masak. today pulak kitaorang puasa.. harap semua kerja hari ni Allah permudahkan. emm.. okaylah mama aku dah tinggalkan wasiat suh basuh pinggan sarapan tadi. harap korang tak rimas lah dengan keadaan blog aku yang tak seberapa ni. :)

tunggu giliran nak drive. budak laki bukan nak bgi perempuan drive dulu. > <

tamat sudah. sesi bergambar ;) ini dah jadi kenangan manis buat aku. mesti rindu punya.

nak nunggu ayah amik balik umah. jam pul dah kul 6.30ptg. bila kol ayah nak balik, tetiba ayah kate nak amik dari office pulak tu.

Assalamualaikum ;) okay, sebelum ni aku ada cerita jugak pasal sikit info time aku bercuti kat Janda Baik hari tu. so cuti merdeka 3hari tu aku pi sana nak tengok adik and pi lah bercuti sekali. kita orang (se family) pun usha lah mana-mana tempat yang best. bila cuti kan, semua tahu kebiasaannya chalet akan penuh. well chalet kat janda baik kebanykan best-best! tak tipu ok. sebab bilik tu or orang panggil pondok tu betul-betul tepi sungai. macam syok lah bila buat BBQ, makan tepi sungai.. bila malam nak tidur dengar lah bunyi air sungai gitu, start je waktu maghrib sampai lah ke pagi selagi belum pukul 11 tu korang akan rasa sejuk, nyaman tau.. siapa tak tahu ek?

aku memang suka pergi bercuti kat tempat macam ada suasa kampung.. yelah duk kat KL ni bukan syok sangat dengan jerebunya. seriously bilik pun panas and bahang. time balik sekolah pulak biasa lah tengahari panas terik. jelas ye bila tengok semuanya berasap jerebu. dah le van aku amik lambat. hari ni aku start tunggu van kat dalam sekolah sebab nak berteduh and tak nak terasa bahang jalan tar tu. habis lah muka melekat dengan habuk debu di udara tu semua. dah bape ketul jerawat naik ni ;(

okay sambaung balik cerita tadi. bila chalet pun dah penuh kita orang pun akhirnya membuat keputusan untuk bermalam di Hawa Resort. resort tu memang kita orang selalu je lalu depan pintu masuknya. tapi tak pernah lagi sebelum ni berhasrat tidur kat sana. kalau sebelum ni kita orang lalu je dia ada papan tanda yang bertulis "Maaf Penuh" hahaha.. so, kesimpulannya kalau nak pi bercuti sila booking dulu ye. Alhamdulillah.. time cuti merdeka kita orang dapat lah bermalam kat Hawa Resort. tapi itu pun tinggal satu bilik je! haaaa.. bilik yang lain orang dah booking. orang panggil single room. bilik tidur tu sesuai lah untuk 3 orang je. bayangkan satu family aku ada 9 orang termasuk adik bongsu aku yang kecik umur satu tahun. tapi serius kita orang muat je tidur kat dalam bilik tu. ada dua katil single and satu tilam  spare. ada jugak satu bilik air. single room kita byr RM160. ada lah bilik yang macam lagi bagus harga dalam 500 gitu.

adik bonsu dok tidur. kipas ofcos ada ye. tu yang lena.

kalau kat bahagian sini memang air jernih dan berpasir sesuailah untuk budak kecik comel-cemel mandi kat bawah ada lagi gambar

ini ada lah bape gambar kat tepi jalan nak masuk ke tempat parking kereta.. dalam hawa resort tu. diaorang ada bela burung, ayam, angsa..















 aktiviti yang kita orang buat time kat Janda Baik tu.. adalah naik motor ni. aku pun tak tau apa namanya lupa dah. sewa satu motorRM10 nak main benda ni korang kena pergi kat KampungJanda Baik tak silap.aku kat kawasan depan SK Janda Baik lah.. btw aku pun tak main. yang main adik laki aku dengan ayah aku je. aku pakai skirt labuh rasa cam tak kena pulak. tak apa lain kali aku pergi aku naik.